Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Ibu Hamil

Memenuhi dan mencukupi kebutuhan gizi ini sangalah penting sekali, Apalagi jika Anda saat ini tengah mengalami masa-masa kehamilan. Sebab jika kebutuhan gizinya ini terpenuhi maka bayi yang ada didalam kandungan bisa berkembang dengan baik. Nah, agar bayi Anda pertumbuhannya tidak terganggu maka dalam mengkonsumsi makanan dan minuman tidak boleh sembarangan.
Sebab jika Anda tidak berhati-hati bisa berdampak negatif pada bayi. Lantas, makanan dan minuman apa yang harus dihindari ibu hamil? Ingin tahu kan? Dari pada Anda penasaran, yuk langsung saja kita simak bersama-sama lansirannya dibawah ini.

Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Ibu Hamil

Beberapa makanan dan minuman yang harus dihindari oleh ibu hamil

Makanan mentah atau setengah matang

Mengapa kita tidak boleh mengkonsumsi makanan mentah atau setenga matang? Sebab makanan yang seperti tersebut banyak mengandung bakteri atau virus. Sehingga jika dikonsumsi oleh Anda berbahaya sekali khususnya sang janin. Nah, supaya hal-hal yang tidak diinginkan terjadi maka hindari mengkonsumsi makanan tersebut. Karena jika tetap dikonsumsi besar sekali resiko yang akan dialami janin Anda dalam kesehatan tubuhnya.

Alkohol dan rokok

Mengkonsumsi alkohol dan rokok ini adalah larangan yang harus dilaksanakan oleh ibu hamil. Karena didalam alkohol dan rokok ini terdapat zat racun yang sangat mematikan. Sehingga jika Anda terus mengkonsumsinya berbahaya sekali bagi tumbuh kembang janin. Nah, untuk itu jangan melalukan ini. Selain itu juga alkohol yang Anda konsumsi bisa menimbulkan gangguan perkembangan mental pada bayi. Alangkah baiknya jika Anda menghidari mengkonsumsi alkohol dan rokok.

Minuman berkafein

Bunda jika Anda suka mengkonsumsi minuman yang berkafein, maka kemungkinan bayi lahir dengan berat badan kecil ini besar sekali. Jika bayi Anda lahir kurang dari 3000 gram maka ia harus dimasukkankedalam inkubator. Tidak mau kan hal ini terjadi pada bayi bunda. untuk jangan suka mengkonsumsi minuman yang berkafein lagi. Sebab bayi yang lahir bisa memiliki berat badan kecil. Lebih baik Anda mengkonsumsi minuman yang sehat saja, seperti air putih.

Itulah tadi informasi yang bisa kami berikan kepada Anda tentang makanan dan minuman yang harus dihindari ibu hamil. Semoga bermanfaat.

0 Komentar untuk "Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Ibu Hamil"

Back To Top